Le régime DASH est une approche alimentaire efficace pour réduire la pression artérielle, proposée à la lumière des résultats favorables de recherches cliniques. Ce plan alimentaire propose un apport quotidien de fruits et de légumes (8-10 portions/jour), des produits laitiers à faible teneur en matières grasses, quelques portions de viandes maigres et très peu de sucreries, tout en étant faible en sel. Il s’apparente aux recommandations du Guide Alimentaire Canadien.
